THE WILL TO POWER

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오늘의 운동

Today's Workout

  • Hard Clean & Side Bend & Kb Swing(전신X옆구리X유산소)

  • Dead Press(전신)

  • Triceps Extention & Kick Back & Biceps Curl(팔)

  • Rowing(전신유산소)

  • Knee Push Up(가슴)

  • Crunch&Plank(복부x코어)

Cool Down !