전신 운동, 전신근력 강화 Db Slow Burpee(전신)
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전신근력 강화 운동인 Db Slow Burpee입니다!
Db = Dumbbell
-주의사항-
1: 속도가 빨라지지 않도록 주의합니다!
2: 덤벨을 들어 올릴때는 대각선이 아닌 수직으로 들어 올리세요!
3: 코어의 긴장감이 풀리지 않도록 주의하세요! ^^
Db = Dumbbell
-주의사항-
1: 속도가 빨라지지 않도록 주의합니다!
2: 덤벨을 들어 올릴때는 대각선이 아닌 수직으로 들어 올리세요!
3: 코어의 긴장감이 풀리지 않도록 주의하세요! ^^
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